In un contesto dove siamo in perenne movimento, guidati da un flusso ininterrotto di pensieri e impegni, un'antica pratica ci dà una mano a riconsiderare i nostri ritmi e a sperimentare la semplice essenza del momento attuale. Questa pratica è nota come Boketto, un termine giapponese che abbraccia un significato profondo: "l'arte di guardare fisso nel vuoto in lontananza senza pensare davvero a nulla di specifico"

Il Boketto è un invito a lasciar andare i pensieri, a interrompere il flusso incessante della mente e ad immergersi nell'osservazione pura. È un atto di presenza autentica, una pausa che ci consente di fondersi con l'universo circostante senza cercare di influenzarlo. È un modo di essere senza sforzo, un'opportunità per godersi la bellezza del mondo senza l'interferenza costante dei nostri pensieri.

Immagina di guardare fuori dalla finestra di casa tua, di essere catturato dalla maestosità del cielo in un mattino sereno o dalla calma di un tramonto dorato. Questi sono i momenti in cui il Boketto può svelarsi in tutta la sua essenza. È qui che ci troviamo a sintonizzarci con la natura e a trovare un senso di pace nell'assenza di sforzo mentale. Tutto ciò che richiede è un respiro consapevole, tutto il resto viene messo da parte.

Non è meditazione, non è contemplazione attiva. È semplicemente essere presenti, accogliendo ciò che ci circonda con occhi curiosi e mente aperta. È un modo per disconnettersi dal frastuono incessante del mondo moderno e abbracciare la serenità del momento.

Prova a dedicare qualche minuto della tua giornata al Boketto. Trova un luogo tranquillo, apri una finestra o esci per una breve passeggiata. Solleva gli occhi al cielo o osserva la natura che ti circonda. Lascia che la tua mente si plachi e immergiti nella bellezza semplice di ciò che ti circonda. Sarà un'esperienza rinfrescante, una pausa nella frenesia quotidiana.

In un'era in cui siamo costantemente incalzati a raggiungere sempre di più, il Boketto emerge come un potentissimo rimedio contro l'ansia e l'agitazione. E' un'invitante opportunità per abbracciare la tranquillità, riscoprire la quiete interiore e rinverdire la meraviglia nel semplice atto di contemplare.

Provaci e lascia che il Boketto ti guidi verso una connessione più profonda con il mondo e con te stesso.

Ispirato da: "The Art of Doing Nothing: Boketto" e "Lost in Translation: Words with incredible meanings"